Con motivo de la Cumbre del Clima abordamos la ansiedad climática, un problema de salud mental que ha salido a la luz recientemente. Ansiedad climática: El cambio climático y los desastres naturales asociados no sólo afectan a la naturaleza. Cada vez existen más datos que indican que el calentamiento global afecta a nuestra salud mental…
«Mi hijo no hace nada en casa» 🏠 seguro que te suena esta frase. Hoy te contamos cómo desarrollar la responsabilidad en los niños. La responsabilidad en niños: Todos queremos que nuestros hijos sean responsables: que se acuerden de los deberes, de preparar su mochila todos los días, etc. Sin embargo, tendemos a hacerles la…
En el día su día internacional, queremos abordar un tema tan importante como el estrés en maestros y dar pautas acerca de cómo abordarlo. 👩🏫👨🏫 El estrés en Maestros: El estrés en maestros es una problemática de actualidad que afecta a gran cantidad de profesionales de la enseñanza, tanto infantil, primaria como secundaria. A…
El amor no duele, no te hace sentir mal. Si crees que estás sufriendo una situación de maltrato te ayudamos a salir de ella. El maltrato contra la mujer o violencia de género: El maltrato contra la mujer o la violencia de género es una de las situaciones más preocupantes de nuestra sociedad actual. Este…
En las sociedades capitalistas, prevalece el mérito, la productividad y la eficiencia. Por ello, en el panorama laboral actual, queremos destacar y ser los mejores. Sin embargo, esta idea de crecimiento y actualización constantes, irónicamente, puede tener un alto coste a nivel personal. Ser perfeccionista nos perjudica más de lo que nos beneficia. Ser…
Te contamos cuándo es recomendable acudir a un psicólogo infantil 👨⚕️ El psicólogo infantil: Muchas veces se concibe acudir a un psicólogo infantil como un fracaso en nuestro papel como padres. Una señal de que estamos haciendo algo mal para que nuestros hijos necesiten atención psicológica. Sin embargo, no solemos tener esta sensación cuando lo…
Hoy te explicamos la importancia de la Lengua de Signos para el desarrollo adecuado de los niños sordos . ¡Pero no sólo de ellos! «La lengua de signos está llena de plasticidad y belleza» (Oliver Sacks) Imagínate por un momento que intentas hablar con las personas de tu alrededor y no eres capaz.…
«La autoestima puede ser el acelerador que nos impulsa, o el freno que nos limita (Ana Paz)» Nuestra autoestima es el resultado emocional de lo que pensamos, esto es: cómo nos sentimos sobre la descripción que hacemos de nosotros mismos (a grandes rasgos: si nos sentimos a gusto (orgullosos) o a disgusto (frustrados, infelices, irritados,…
Las distorsiones cognitivas causan un malestar emocional que se reduce considerablemente si son trabajadas Las distorsiones cognitivas son pensamientos desadaptativos, esto es: erróneos. Son formas de pensar que se basan en creencias sobre uno mismo, sobre los demás y sobre el futuro. Son altamente frecuentes en pacientes que acuden a consulta, y su detección y…
«Un buen terapeuta se adapta a las necesidades específicas de cada paciente» A la hora de seleccionar terapeuta, el paciente se enfrenta a una serie de dudas propias del desconocimiento en el campo de la psicología. Algunas de las cuales queremos resolver, para que contéis con información suficiente a la hora de contratar a un…