«Las palabras también pueden herir» La autoestima, es la valoración afectiva del autoconcepto (quienes creemos que somos = autoconcepto Vs si nos gusta o no lo que observamos de nosotros mismos = autoestima). Esta, se construye en base a dos factores principales: experiencias acumuladas con el paso de los años, y cómo la persona vivencia…
«La ansiedad es una alarma interna que se activa cuando estamos en peligro» La ansiedad, es una emoción que ha ayudado al ser humano a sobrevivir. El cerebro primitivo, contaba con dos respuestas básicas para la conservación de la especie: atacar Vs huir. Por ejemplo: cuando el neandertal atacaba, sentía ira Vs cuando el neandertal…
«La depresión estacional, es un síndrome que se genera en determinadas épocas del año, generalmente durante el invierno» La depresión estacional o SAD (Trastorno afectivo estacional), se caracteriza por una afectación del estado de ánimo que comprende síntomas y signos similares a los de un trastorno depresivo: Anhedonia o disminución del placer generado en actividades…
El acoso laboral (mobbing), implica una violencia psicológica que, mantenida en el tiempo, puede derivar en un síndrome postraumático de extrema gravedad. El acoso laboral, se divide en dos grandes categorías: Mobbing directo: Signos observables de hostigamiento hacia el trabajador, que pueden ser referidos por la víctima y terceras personas: insultos, vejaciones y humillaciones…
«El psicólogo, es un profesional que se especializa en determinadas áreas del comportamiento; la conducta humana es tan amplia, que sería imposible abarcar todos los campos». En ocasiones, el psicólogo utiliza metáforas para que el paciente comprenda cuál es su trabajo. Una de las más utilizadas, es la del «guía en el camino»: El cliente,…
«Las distorsiones cognitivas son pensamientos erróneos/creencias disfuncionales que generan y mantienen actitudes y conductas perjudiciales» La anorexia nerviosa es un trastorno psicológico que presenta una serie de características (por ejemplo: distorsión de la imagen corporal), muy conocidas por la población general. Sin embargo, e incomprensiblemente, pocas personas conocen el papel que ejercen los pensamientos en…
«Todo el mundo tiene personalidad… por eso cuesta tanto entender este término asociado a trastorno» El trastorno de la personalidad es un patrón de: pensamiento, afectividad (emociones y sentimientos) y conductas, que se alejan de las expectativas de la cultura por la que se rige el individuo. Esta problemática acostumbra a ser crónica, y genera…
«Romper una relación de pareja supone afrontar una serie de etapas psicoemocionales enormemente dolorosas» La ruptura sentimental separa un camino anteriormente compartido, implicando re-aprender a «caminar» en soledad. Independientemente del rol vivenciado («ser dejado» Vs «disolver el emparejamiento»), la adaptación cuesta, ya que la persona se desvincula de un pasado asociado al mayor grado de…
¡Rafa Nadal lo tiene claro: la fortaleza mental es clave para triunfar en el deporte! El deporte, es una actividad que puede entenderse de tres formas diferentes (no excluyentes entre sí): Profesión: la persona convierte su pasión en su modo de vida; el deporte organiza el calendario diario del individuo, y se convierte en…
¿Qué áreas potenciar en el tratamiento del TDAH? El Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH), es una problemática del neurodesarrollo que se divide en tres categorías (según la sintomatología destacada): Presentación predominante con falta de atención. Manifestación combinada. Predominancia hiperactiva/impulsiva. Las tres modalidades implican un patrón persistente de inatención y/o hiperactividad-impulsividad que interfiere con el…