«Acudir al psicólogo online, no resta eficacia al tratamiento» La consulta con un psicólogo online, se realiza a través de plataformas con cifrado de seguridad. Están generadas para que la privacidad y la protección de datos sean respetadas pulcramente. Cualquier plataforma no sirve, por no ser lo suficientemente segura. En nuestro caso, empleamos la…
«En el duelo, la despedida del ser querido no sólo sirve para homenajearlo, sino también para que el cerebro procese su pérdida» El duelo supone una pérdida dolorosísima. Dependiendo de la cercanía del fallecido con el doliente y las circunstancias del fallecimiento, su intensidad y duración serán diferentes. Estamos en un momento donde muchas personas…
«No existe una forma correcta de afrontar la cuarentena» La cuarentena es una situación excepcional para la que no estábamos preparados. Es totalmente lógico que, ante una primera vez, surjan dificultades en la gestión emocional. La población ha recibido multitud de pautas y consejos sobre cómo afrontarla. No obstante, en algunas personas esto ha creado…
¿Te molestan mucho las luces y los ruidos? ¿Te emocionas fácilmente? ¿Trabajas mal bajo presión? Quizás eres una Persona Altamente Sensible (PAS). ¿Ser sensible supone algún problema? Entre un 15 y un 20% de la población es altamente sensible. Este rasgo consiste en procesar la información que nos llega a través de los…
¿Crees que tu hijo/a puede tener altas capacidades o ser superdotado? Te explicamos en qué consiste y qué implicaciones tiene. ¿Qué significa ser superdotados? Se habla de Altas Capacidades Intelectuales o superdotación cuando una persona destaca de forma sobresaliente sobre la media de la población. Se considera que una persona tiene altas capacidades cuando cuenta…
El estrés no es sólo una sensación desagradable. Además, puede tener efectos disruptores graves sobre nuestro organismo, y también sobre el desempeño de nuestra vida diaria. A largo plazo, las situaciones de estrés prolongadas pueden acabar causando o agravando problemas de salud (enfermedades cardiovasculares, estomacales, depresión…). La buena noticia es que el…
Una alimentación saludable es recomendable en todos los sentidos, pero también en el psicológico. Comer bien nos ayuda a mejorar nuestra salud mental. Cada vez hay más investigaciones que enfatizan la importancia de la conexión intestino-cerebro. Nuestra microbiota influye en el funcionamiento correcto de nuestra mente y cuerpo. Esto es porque los microorganismos que…
Aunque la situación está cambiando, acudir a terapia psicológica todavía es un tabú en nuestra sociedad. Independientemente del problema que tengamos, o incluso si creemos que no tenemos ninguno, todos nos podemos beneficiar de acudir a un buen psicólogo. Te damos 5 razones para acudir a terapia psicológica: 1. Autocuidado. Somos la persona con…
¿Alguna vez has tenido tanto miedo a fracasar en algo que ni siquiera lo has intentado? ¿O bien lo has hecho y el miedo te ha llevado a hacerlo mal? Tranquilo, no estás sólo, el miedo al fracaso es un miedo común. Todos nosotros hemos experimentado esto de una manera u otra. El miedo al…
¿Sabías que hay distintos tipos de amor? Con motivo del día de San Valentín, te explicamos en qué consiste cada uno. El amor, aunque no necesariamente el de una pareja, es esencial para nuestro bienestar. Muchos autores han creado teorías sobre este y sobre cómo se desarrolla. Una de ellas es la de Stemberg.…