«La conversación terapéutica abre multitud de posibilidades para el crecimiento personal» A través de la conversación terapéutica podemos exteriorizar todo aquello que llevamos dentro, en un espacio libre de juicios y consecuencias. El hecho de exteriorizar nuestras emociones, sentimientos y…
«La psicología infantil pretende evaluar e intervenir en dificultades que puedan ser reconducidas y/o mejoradas, potenciando el bienestar del menor» La psicología infantil aborda las necesidades de los menores, tratando de aprovechar al máximo la plasticidad cerebral. Los niños/as se encuentran en un período de desarrollo que se va enlenteciendo conforme se va adquiriendo…
«El apego es un vínculo afectivo que se genera con el cuidador/a principal» El apego se genera en los primeros momentos de la vida de una persona, suponiendo un vínculo afectivo imprescindible. Su importancia radica en que se trata de la base de pensamientos, sentimientos y conductas futuras (aunque, por supuesto, reconducibles). Su relevancia es…
«La dependencia debe transformarse a lo largo del desarrollo» La dependencia emocional es un concepto que ha calado hondo en la sociedad actual. Por dependencia emocional se entendía, hasta hace bien poco, una vinculación excesiva que restaba libertad personal. No obstante, hoy en día los psicólogos abogamos por una perspectiva más comprensiva, racional y científica:…
» Si el desamor no se trabaja a tiempo, es prácticamente irreversible» El desamor significa, como su palabra bien indica: ausencia de amor. Mientras la persona se va desenamorando aparecen una serie de indicios que, de no ser abordados, pueden derivar en el fin del vínculo amoroso. Estas señales de alerta han de ser abordadas…
» malestar emocional : cuando la causa no está clara « Las personas tendemos a querer encontrar razones para todo. Nuestro cerebro es curioso, y por lo tanto, detesta la incertidumbre. En ocasiones, la causa del malestar emocional es fácilmente detectable. Sin embargo, la experiencia nos dice que pese a tener un motivo claro, este…
«La persona altamente sensible, tiende a percibirse a sí misma como débil, siendo precisamente todo lo contrario» El término «persona altamente sensible», fue acuñado por la Dra. Elaine Aron, en su libro: The Highly Sensitive Person. Con este término, la autora se refería a un rasgo de personalidad presente en un grupo poblacional reducido (15%-30%),…
«Cambios lago y cambios playa: una metáfora para entendernos mejor» Los cambios forman parte de la vida: los contextos, las situaciones, nosotros mismos… nos transformamos continuamente. Sin embargo, los cambios, en ocasiones, generan miedo. Esto es debido a la presencia de: Incertidumbre: no tenemos una bola mágica que prediga lo que va a suceder. Riesgo:…
«La autoestima es la emoción asociada la interpretación» La autoestima es el resultado emocional de la valoración que hacemos sobre nosotros mismos. Está conformada por tres grandes áreas: Autoconcepto: La definición que realiza la persona sobre sus atributos: inteligente, solidario, perspicaz, etc. Cuando en el autoconcepto aparecen términos muy polarizados y/o excesivamente duros, habrá que…
«Cada miembro de la pareja tiene un lenguaje propio, basado en su historia de vida» «Los 5 lenguajes del amor (Gary Champan (2009)», es una teoría centrada en las diferencias individuales a la hora de expresar el amor en pareja. Cuando una pareja acude a terapia, los 5 lenguajes del amor se materializan en quejas…