En el mercado hay cientos de libros que prometen hacernos más felices. Sin embargo, puede que los libros de autoayuda no ayuden tanto. Los libros de autoayuda: Todos conocemos libros de autoayuda. Estos suelen prometer soluciones rápidas a nuestro malestar psicológico. Por ejemplo, que con simplemente leerlos vamos a dejar de preocuparnos, o alcanzar todas…
Cuando sentimos que nos invade el aburrimiento, lo primero que solemos hacer es encender la televisión, o acceder a las redes sociales y deslizar el dedo por la pantalla, sin apenas darnos cuenta. Un reciente estudio señala que entretenernos de esta manera puede cortar la sensación tediosa a corto plazo, pero que, sin embargo, acaba…
En las sociedades capitalistas, prevalece el mérito, la productividad y la eficiencia. Por ello, en el panorama laboral actual, queremos destacar y ser los mejores. Sin embargo, esta idea de crecimiento y actualización constantes, irónicamente, puede tener un alto coste a nivel personal. Ser perfeccionista nos perjudica más de lo que nos beneficia. Ser…
Te contamos cuándo es recomendable acudir a un psicólogo infantil 👨⚕️ El psicólogo infantil: Muchas veces se concibe acudir a un psicólogo infantil como un fracaso en nuestro papel como padres. Una señal de que estamos haciendo algo mal para que nuestros hijos necesiten atención psicológica. Sin embargo, no solemos tener esta sensación cuando lo…
La desconexión tecnológica es necesaria de vez en cuando para agilizar nuestra mente. Es innegable que la tecnología nos facilita mucho la vida diaria. Gracias a ella accedemos a gran cantidad de información en segundos, nos entretenemos y hasta hacemos la compra sin movernos del sofá. Sin embargo, precisamente esa facilidad es la que hace…
¡Abierto el plazo para solicitar la ayuda para alumnos con necesidades específicas de apoyo educativo! Si tu hijo/a tiene un trastorno de aprendizaje, discapacidad intelectual, altas capacidades o un trastorno de conducta, tiene la posibilidad de acceder a la ayuda para alumnos con necesidad específica de apoyo educativo (curso 2018/2019). La fecha de presentación…
«Nuestras palabras, son un reflejo de cómo pensamos: de nosotros, de los demás y del mundo en general; este diálogo interno, se construye externa e internamente, y juega un papel principal en cómo nos sentimos.» El tratamiento psicológico (ya sea dirigido a niños, adolescentes o adultos), basa buena parte de su efectividad en que el…
«Los problemas de conducta, se convierten en trastornos cuando su intensidad, frecuencia y duración, son excesivas.» El Manual Diagnóstico y Estadístico en su Quinta Versión, DSM-V (APA, 2011), distingue los siguientes subtipos: Trastorno negativista desafiante: Se trata de un patrón de enfado, irritabilidad, discusiones y actitud desafiante o vengativa, que dura por lo menos seis meses,…
«La comunicación es un arma tan poderosa, que puede fomentar o destruir relaciones personales.» Las relaciones sentimentales son complicadas; dos personas se enfrentan a su desarrollo teniendo ambas que adaptarse a las necesidades y expectativas del otro; por eso, es importante saber cómo expresarse, o lo que es lo mismo, cómo no comunicarse con la…
«Las palabras también pueden herir» La autoestima, es la valoración afectiva del autoconcepto (quienes creemos que somos = autoconcepto Vs si nos gusta o no lo que observamos de nosotros mismos = autoestima). Esta, se construye en base a dos factores principales: experiencias acumuladas con el paso de los años, y cómo la persona vivencia…