» malestar emocional : cuando la causa no está clara « Las personas tendemos a querer encontrar razones para todo. Nuestro cerebro es curioso, y por lo tanto, detesta la incertidumbre. En ocasiones, la causa del malestar emocional es fácilmente detectable. Sin embargo, la experiencia nos dice que pese a tener un motivo claro, este…
«La persona altamente sensible, tiende a percibirse a sí misma como débil, siendo precisamente todo lo contrario» El término «persona altamente sensible», fue acuñado por la Dra. Elaine Aron, en su libro: The Highly Sensitive Person. Con este término, la autora se refería a un rasgo de personalidad presente en un grupo poblacional reducido (15%-30%),…
«La memoria se ve afectada por los cambios emocionales» La memoria es de suma importancia para nuestra supervivencia. Gracias a ella evitamos repetir errores, prevemos o huimos de peligros, buscamos refuerzos y, en definitiva, somos quienes somos. Es por ello, que cualquier cambio en su funcionamiento puede resultar frustrante y perturbador para el paciente. Las…
«Defecto: toda virtud puede ser un defecto y viceversa» El defecto no sólo depende de la visión del que juzga, sino del contexto. Está claro que no somos perfectos, es más, no existe el ser humano «ideal». Hoy quiero hablar del «defecto» y la «virtud» en función del contexto. Esto es algo que trabajo mucho…
«No se trata de un trastorno psicológico, sino de un conjunto de síntomas y signos» Cuando hablamos del síndrome de la cabaña, nos referimos principalmente al miedo generado tras un largo tiempo en reclusión. La mayoría de las personas, asociamos el hogar con nuestro «nido». Un lugar seguro y reconfortante al que regresar al finalizar el…
«La autoestima es la emoción asociada la interpretación» La autoestima es el resultado emocional de la valoración que hacemos sobre nosotros mismos. Está conformada por tres grandes áreas: Autoconcepto: La definición que realiza la persona sobre sus atributos: inteligente, solidario, perspicaz, etc. Cuando en el autoconcepto aparecen términos muy polarizados y/o excesivamente duros, habrá que…
¿Cómo elegir un buen psicólogo en Vigo? ¡Te exponemos las características en las que deberías fijarte! Una de las dudas más frecuentes para quien no ha estado en contacto con profesionales de la psicología, es cómo elegir un buen psicólogo. Hoy queremos hablaros de las características que consideramos indispensables, independientemente de la orientación teórica. Características…
PSICA, tu psicólogo en Vigo ¿Necesitas un psicólogo en Vigo? A partir del día 11 de Mayo, abrimos de nuevo nuestras puertas a la terapia presencial. Hasta ahora, hemos estado atendiendo a nuestros pacientes en modalidad online. Aquellos/as que deseen continuar la terapia psicológica mediante esta vía, o comenzar su trabajo personal, también podrán hacerlo.…
«Acudir al psicólogo online, no resta eficacia al tratamiento» La consulta con un psicólogo online, se realiza a través de plataformas con cifrado de seguridad. Están generadas para que la privacidad y la protección de datos sean respetadas pulcramente. Cualquier plataforma no sirve, por no ser lo suficientemente segura. En nuestro caso, empleamos la…
Una alimentación saludable es recomendable en todos los sentidos, pero también en el psicológico. Comer bien nos ayuda a mejorar nuestra salud mental. Cada vez hay más investigaciones que enfatizan la importancia de la conexión intestino-cerebro. Nuestra microbiota influye en el funcionamiento correcto de nuestra mente y cuerpo. Esto es porque los microorganismos que…