«Tener miedo al coronavirus es natural, pero es importante tratar de afrontarlo» Ni en un millón de años nos hubiéramos imaginado tener que enfrentar una pandemia. La ilusión de invulnerabilidad es característica del cerebro humano; sirve de protección para poder afrontar el día a día sin tener presentes (todos) los posibles peligros (resultaría insoportable). ¿Os…
«En el duelo, la despedida del ser querido no sólo sirve para homenajearlo, sino también para que el cerebro procese su pérdida» El duelo supone una pérdida dolorosísima. Dependiendo de la cercanía del fallecido con el doliente y las circunstancias del fallecimiento, su intensidad y duración serán diferentes. Estamos en un momento donde muchas personas…
Imagínate en una habitación tenuamente iluminada con velas o pequeñas lucecitas, estás acurrucado en un sofá con ropa cómoda y una manta suave por encima. Mientras, disfrutas de tu bebida caliente favorita y el fuego crepita en la chimenea. Nada te preocupa en este momento. Esto es el Hygge. Quizás has oído hablar…
En el mercado hay cientos de libros que prometen hacernos más felices. Sin embargo, puede que los libros de autoayuda no ayuden tanto. Los libros de autoayuda: Todos conocemos libros de autoayuda. Estos suelen prometer soluciones rápidas a nuestro malestar psicológico. Por ejemplo, que con simplemente leerlos vamos a dejar de preocuparnos, o alcanzar todas…
La adolescencia es una de las etapas del desarrollo con más cambios. Es por eso que los padres se enfrentan a numerosos retos educativos. ¿Cómo afrontarlos? En este post te lo explicamos. La adolescencia: Todos hemos sido adolescentes. Por ello, todos conocemos esas sensaciones asociadas de incomprensión por parte de los adultos. A esto…
El “Dolce far niente” italiano tiene su hermano en el Neerlandés «Niksen» Sin embargo, el dulce acto de no hacer nada parece no ser tan dulce para nosotros. ¿Alguna vez te has visto sin nada que hacer en casa, trabajo o sin planes sociales? ¿cómo te has sentido? Muchos diremos que no del todo bien.…
Con motivo de la Cumbre del Clima abordamos la ansiedad climática, un problema de salud mental que ha salido a la luz recientemente. Ansiedad climática: El cambio climático y los desastres naturales asociados no sólo afectan a la naturaleza. Cada vez existen más datos que indican que el calentamiento global afecta a nuestra salud mental…
En el día su día internacional, queremos abordar un tema tan importante como el estrés en maestros y dar pautas acerca de cómo abordarlo. 👩🏫👨🏫 El estrés en Maestros: El estrés en maestros es una problemática de actualidad que afecta a gran cantidad de profesionales de la enseñanza, tanto infantil, primaria como secundaria. A…
El amor no duele, no te hace sentir mal. Si crees que estás sufriendo una situación de maltrato te ayudamos a salir de ella. El maltrato contra la mujer o violencia de género: El maltrato contra la mujer o la violencia de género es una de las situaciones más preocupantes de nuestra sociedad actual. Este…
Cuando sentimos que nos invade el aburrimiento, lo primero que solemos hacer es encender la televisión, o acceder a las redes sociales y deslizar el dedo por la pantalla, sin apenas darnos cuenta. Un reciente estudio señala que entretenernos de esta manera puede cortar la sensación tediosa a corto plazo, pero que, sin embargo, acaba…