Cuando sentimos que nos invade el aburrimiento, lo primero que solemos hacer es encender la televisión, o acceder a las redes sociales y deslizar el dedo por la pantalla, sin apenas darnos cuenta. Un reciente estudio señala que entretenernos de esta manera puede cortar la sensación tediosa a corto plazo, pero que, sin embargo, acaba…
En las sociedades capitalistas, prevalece el mérito, la productividad y la eficiencia. Por ello, en el panorama laboral actual, queremos destacar y ser los mejores. Sin embargo, esta idea de crecimiento y actualización constantes, irónicamente, puede tener un alto coste a nivel personal. Ser perfeccionista nos perjudica más de lo que nos beneficia. Ser…
Te contamos cuándo es recomendable acudir a un psicólogo infantil 👨⚕️ El psicólogo infantil: Muchas veces se concibe acudir a un psicólogo infantil como un fracaso en nuestro papel como padres. Una señal de que estamos haciendo algo mal para que nuestros hijos necesiten atención psicológica. Sin embargo, no solemos tener esta sensación cuando lo…
La desconexión tecnológica es necesaria de vez en cuando para agilizar nuestra mente. Es innegable que la tecnología nos facilita mucho la vida diaria. Gracias a ella accedemos a gran cantidad de información en segundos, nos entretenemos y hasta hacemos la compra sin movernos del sofá. Sin embargo, precisamente esa facilidad es la que hace…
Los problemas de salud mental en la infancia existen, te explicamos cuáles son los más comunes y sus causas. 👶 «Nunca es demasiado tarde para tener una infancia feliz» (Tom Robins) La idea de que la infancia es, o debería ser, una etapa feliz, sin problemas y sin preocupaciones está muy extendida en nuestra sociedad.…
Concepto de Teoría de la Mente La Teoría de la Mente, es un «paraguas» que agrupa un amplio número de habilidades cognitivas que nos permiten ver a los otros como seres distintos de nosotros con sus propios pensamientos, ideas y sentimientos. Gracias a esto, nos hacemos una idea de lo que están pensando y sintiendo…
«La autoestima puede ser el acelerador que nos impulsa, o el freno que nos limita (Ana Paz)» Nuestra autoestima es el resultado emocional de lo que pensamos, esto es: cómo nos sentimos sobre la descripción que hacemos de nosotros mismos (a grandes rasgos: si nos sentimos a gusto (orgullosos) o a disgusto (frustrados, infelices, irritados,…
«¿Equilibrio emocional? Existen tantos equilibrios emocionales como personas en el mundo (Paz, Ana).» El equilibrio emocional es un estado de bienestar psicológico derivado del autonocimiento y del ensayo-error (aquellas conductas que no queremos repetir). El autoconocimiento es fundamental, por lo que debemos vivenciar las experiencias como aprendizajes, sean las mismas agradables o desagradables. Sólo teniendo…
«Nuestras palabras, son un reflejo de cómo pensamos: de nosotros, de los demás y del mundo en general; este diálogo interno, se construye externa e internamente, y juega un papel principal en cómo nos sentimos.» El tratamiento psicológico (ya sea dirigido a niños, adolescentes o adultos), basa buena parte de su efectividad en que el…
«Entre el 3% y el 7% de los niños en edad escolar, sufre un trastorno de conducta.» Los problemas de conducta, suponen una gran fuente de sufrimiento familiar (tanto para el menor, como para su entorno). Algunos trastornos de conducta tienen un fuerte componente hereditario; otros suelen ser comórbidos a diferentes problemáticas (como por ejemplo: el…