«Las distorsiones cognitivas son pensamientos erróneos/creencias disfuncionales que generan y mantienen actitudes y conductas perjudiciales» La anorexia nerviosa es un trastorno psicológico que presenta una serie de características (por ejemplo: distorsión de la imagen corporal), muy conocidas por la población general. Sin embargo, e incomprensiblemente, pocas personas conocen el papel que ejercen los pensamientos en…
«Romper una relación de pareja supone afrontar una serie de etapas psicoemocionales enormemente dolorosas» La ruptura sentimental separa un camino anteriormente compartido, implicando re-aprender a «caminar» en soledad. Independientemente del rol vivenciado («ser dejado» Vs «disolver el emparejamiento»), la adaptación cuesta, ya que la persona se desvincula de un pasado asociado al mayor grado de…
La desigualdad salarial entre los miembros de la pareja, puede convertirse en fuente de conflicto, especialmente si es la mujer la que más aporta a la economía familiar. Históricamente, el hombre ha estado ligado al rol de proveedor de las necesidades básicas familiares, herencia de épocas prehistóricas donde la fuerza muscular era esencial para la…
El perfeccionismo, es una característica de personalidad que cuenta con dos vertientes principales: favorable (p.ej. el perfeccionista es responsable) y desfavorable (p.ej. ansiedad anticipada). En este sentido, lo que es una enorme ventaja en algunos ámbitos (p.ej. laboral), puede convertirse en un hándicap emocional (p.ej. ansiedad) que perjudique gravemente la salud del individuo, hasta el…
¡No se debe confundir la petición de ayuda con una llamada de atención! El suicidio y la conducta suicida (intento que hace la persona para acabar con su vida, con resultado frustado), son problemas de salud que no sólo afectan al suicida, sino también a su red de apoyo (especialmente a sus familiares). Estos acuden…