Algunas personas creen que su valía personal se resiente si piden ayuda a un profesional… Cuando una persona tiene un estado de ánimo bajo (o cualquier otro tipo de problema psicológico), suele tratar de subsanarlo por su cuenta utilizando estrategias que no siempre dan resultado. Es entonces, cuando comienza a plantearse acudir a terapia psicológica,…
¿Qué debes evitar a la hora de comunicarte con tu pareja? ¿Cómo puedes mejorar la interacción? La comunicación es el área que más se deteriora cuando se afronta una crisis de pareja. En este sentido, los “distorsionadores de la comunicación” afectan negativamente al intercambio comunicacional (F.J. Labrador, 2015),: Etiquetas excesivas: Cuando la crisis de pareja…
¡No se debe confundir la petición de ayuda con una llamada de atención! El suicidio y la conducta suicida (intento que hace la persona para acabar con su vida, con resultado frustado), son problemas de salud que no sólo afectan al suicida, sino también a su red de apoyo (especialmente a sus familiares). Estos acuden…
¡Recomendaciones bibliográficas para desarrollar la inteligencia emocional de los más pequeños! La inteligencia emocional, se desarrolla en interacción con el niño. El tiempo de calidad entre padres/madres e hijos/as, es fundamental. Este, no sólo consiste en satisfacer las necesidades básicas del infante (p.ej. cariño, cuidados básicos de higiene y alimentación, tiempo de ocio…) sino también…
¡Terapia familiar: aprender a gestionar el conflicto! ¿Qué es la familia? Todas las personas sabemos qué es la “familia”, así como que existen diferentes tipos de estructuras familiares: nuclear, extensa, monoparental, etc. sin embargo, no resulta un concepto fácil de definir. Algunos autores hacen referencia al vínculo biológico y genético; otros se centran en…
¡Te contamos en qué consisten las sesiones! La realidad virtual ha supuesto un gran progreso para la psicología clínica, facilitando que el paciente pueda exponerse gradualmente a situaciones que le generan pánico, desde la comodidad, confidencialidad y privacidad que le confiere la consulta clínica (p.ej., si el paciente sufre una fobia específica a las…
¡La mejor forma de entrenar tu mente! En Psica nos distinguimos por proporcionar servicios de la mejor calidad, contando con métodos de entrenamiento cognitivo: variados, novedosos, eficaces y entretenidos. Nuestros profesionales seleccionan el plan de tratamiento teniendo en cuenta la edad cronológica y mental de los pacientes, adecuándose a sus necesidades y adaptando…
¡Te contamos por qué funciona! La vida en pareja está en constante evolución, y no son pocos los desafíos que se presentan durante la misma: adaptación a las condiciones laborales, sociales, familiares… no sólo de una, ¡sino de dos personas! Cambian las situaciones de vida en las que se desarrolla la pareja, y evolucionan los…
¡La Terapia Psicológica Funciona! La psicología es una ciencia, y como tal, ha evolucionado hasta conseguir establecer tratamientos eficaces para la superación del malestar emocional. Estas metodologías (llamadas “tratamientos basados en la evidencia”), son fruto de investigaciones científicas llevadas a cabo en contextos de laboratorio y en aplicaciones en vivo (situaciones reales, p.ej., terapias…